Jawabannya adalah ada setiap olahraga memiliki sistem yang berbeda tergantung jenis olahraga nya misalnya seperti yoga, thaici, meditasi karena tiga olahraga ini tidak memerlukan tenaga yang sangat ekstrim, contoh nya seperti yoga salah satu nya melibatkan gerakan yang lambat dan di kontrol serta berfokus pada pernafasan yang dalam dan teratur melakukan yoga membuat sistem saraf menjadi respon tubuh kita yang lambat.
