Bahaya Begadang bagi Kesehatan

           Begadang, atau tetap terjaga hingga larut malam, bisa menjadi kebiasaan yang berdampak negatif pada kesehatan jika dilakukan secara terus-menerus. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan, baik yang bersifat sukarela seperti menonton film atau bekerja, maupun yang bersifat tidak sukarela seperti gangguan tidur atau stres. Berikut adalah beberapa dampak negatif dan tips untuk mengatasi kebiasaan begadang :