Serat dapat Menurunkan Kadar Kolesterol? Mari Mengulik Bagaimana Serat Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol adalah komponen lemak yang merupakan salah satu zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Lemak dibentuk di dalam hati (liver). Selain karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral, lemak juga diperlukan sebagai zat gizi. Dengan adanya lemak dapat memberikan energi, membantu dalam penyerapan vitamin, dan masih banyak lagi manfaat lemak yang lainnya.