Mood Swings: Apakah Kamu Sering Mengalaminya? Begini Cara Mengatasinya!

Pernahkah kalian mendengar istilah mood swing? Atau kalian sendiri mengalaminya? Mood swing merupakan perubahan suasana hati atau keadaan emosional yang jelas dan terlihat dan terjadi secara mendadak atau tiba-tiba. Pada dasaranya perubahan suasan hati ini, normal jika terjadi sesekali. Artinya, terjadinya mood swing pada seseorang merupakan hal yang wajar bahkan setiap orang akan mengalaminya.