Self-Pity Loop: Bahayanya dan Cara Keluar dari Lingkaran Negatif

Pernahkah Anda merasa terus-menerus terjebak dalam perasaan kasihan pada diri sendiri? Perasaan ini dikenal sebagai self-pity loop, sebuah kondisi psikologis di mana seseorang larut dalam rasa sedih, kecewa, atau marah atas nasib buruk yang menimpanya, tanpa berusaha keluar dari situasi tersebut.