Menjadikan Membaca sebagai Sahabat Mental Health: Tips dan Manfaatnya

Di tengah rutinitas yang melelahkan, tantangan hidup, dan tuntutan yang terus berdatangan, menjaga kesehatan mental menjadi kebutuhan yang tak terelakkan. Salah satu cara yang mungkin sering terlewatkan namun sangat efektif adalah membaca.