Self-Handicapping, Mengapa Kita Sering Menjadi Penghalang bagi Diri Sendiri?

Self-handicapping adalah fenomena psikologis di mana seseorang menciptakan atau mencari penghalang atau alasan yang dapat menghalangi kesuksesan mereka, biasanya untuk melindungi harga diri jika mengalami kegagalan. Meskipun mungkin terlihat sebagai cara untuk menjaga diri dari rasa kecewa, perilaku ini sering kali menjadi bumerang, menjauhkan kita dari potensi yang sebenarnya.

Dalam dunia yang semakin kompetitif, khususnya bagi generasi muda seperti Gen Z dan Milenial, fenomena ini kian terlihat. Self-handicapping bisa terjadi dalam berbagai bentuk, mulai dari kebiasaan menunda-nunda, mengabaikan tanggung jawab, hingga mengatur harapan secara rendah. Bagaimana kita bisa memahami perilaku ini, dan lebih penting lagi, mengatasinya?

Mengapa Self-Handicapping Terjadi?