Tips Menjaga Kesehatan Sendi di Usia Lanjut, Tetap Aktif Bebas Nyeri

Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan sendi menjadi semakin penting untuk menjaga kualitas hidup. Masalah seperti nyeri sendi, radang, atau penurunan fleksibilitas sering muncul ketika memasuki usia lanjut. Kondisi ini bisa mempengaruhi mobilitas dan menyebabkan ketidaknyamanan dalam aktivitas sehari-hari. Namun, dengan perawatan yang tepat, sendi dapat tetap sehat dan kuat meskipun di usia lanjut.