Mengenal Ekspresif Writing dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

Menulis sering kali dianggap sebagai alat komunikasi, cara untuk menyampaikan informasi atau mengungkapkan ide. Namun, tahukah Anda bahwa menulis juga dapat menjadi terapi? Ekspresif writing atau menulis ekspresif adalah praktik menulis tentang pikiran dan emosi yang mendalam dengan tujuan untuk mengurai dan memahami perasaan yang terpendam. Lebih dari sekadar menulis, ekspresif writing bisa menjadi sarana penyembuhan yang efektif untuk kesehatan mental dan emosional.

Apa Itu Ekspresif Writing?