Fenomena "Jam Koma", Ketika Kelelahan Kerja Menggerogoti Produktivitas dan Kesehatan

Istilah "jam koma" belakangan ini menjadi viral di TikTok, merujuk pada kondisi di mana seseorang mengalami kelelahan ekstrem akibat tuntutan pekerjaan tetapi tetap dipaksa untuk terus beraktivitas. Fenomena ini menggambarkan situasi di mana seseorang merasa sudah tidak fokus antara pekerjaan dan otaknya, seolah-olah berada dalam "mode auto-pilot" yang tak bisa dihindari. Artikel ini akan membahas fenomena "jam koma" lebih dalam dan memberikan solusi untuk mengatasinya.

Apa Itu "Jam Koma"?