Menemukan Keseimbangan: Panduan Digital Life Balance di Era Teknologi

Pagi itu, Maya terbangun dengan bunyi notifikasi yang tak henti-henti. Pesan dari grup chat, email pekerjaan yang masuk, dan deretan notifikasi dari media sosial sudah menanti di layar ponselnya. Sebelum benar-benar membuka mata, tangannya langsung meraih smartphone di meja samping tempat tidur, lalu mulai menggulir layar tanpa sadar. Maya seperti kita semua hidup di tengah dunia digital yang tak pernah tidur.