Tips Melakukan Self Healing Therapy

Sebelum melakukan tips self healing therapy, tentu kita harus mengenal terlebih dahulu apa sih self healing itu? Nah, self healing itu merupakan sebuah proses penyembuhan luka batin atau mental yang dapat dilakukan oleh orang itu sendiri. Luka batin tersebut dapat disebabkan oleh beberapa hal. Misalnya saja, saat waktu kecil mengalami trauma, kegagalan yang sangat mengecewakan, dan terlalu cemas terhadap sesuatu. Hingga kesedihan lainnya pun dapat memicu stres atau depresi.