Pola makan mahasiswa seringkali dipengaruhi oleh keterbatasan waktu dan anggaran. Kebanyakan mahasiswa cenderung memilih makanan cepat saji yang praktis dan terjangkau. Sayangnya, hal ini sering mengakibatkan kurangnya variasi nutrisi dalam diet mereka. Oleh karena itu, penting bagi mahasiswa untuk menyadari pentingnya pola makan seimbang agar dapat mendukung kesehatan dan kinerja akademis mereka. Edukasi tentang pilihan makanan yang sehat dan resep sederhana dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya nutrisi dalam kehidupan sehari-hari. Dengan memahami kandungan nutrisi dan memilih makanan yang sesuai, mahasiswa dapat meningkatkan kesehatan mereka dan mendukung keberhasilan akademis serta aktivitas sehari-hari.
KEMBALI KE ARTIKEL
