Mengatasi Stigma Ketidakmampuan untuk Mengatakan "Tidak"

Di dunia yang serba sibuk dan kompetitif seperti saat ini, tekanan untuk selalu mengatakan "ya" kepada tuntutan pekerjaan, sosial, dan pribadi seringkali sangat besar. Akibatnya, banyak dari kita merasa sulit untuk mengatakan "tidak" ketika kita sebenarnya merasa terlalu lelah, terlalu sibuk, atau bahkan terlalu stres. Stigma yang mengelilingi ketidakmampuan untuk mengatakan "tidak" seringkali menyebabkan berbagai masalah, termasuk stres berlebihan, kelelahan, dan perasaan tidak berdaya. Artikel ini akan menjelajahi masalah ini lebih dalam dan membahas strategi untuk mengatasi stigma ini dan belajar mengatakan "tidak" ketika diperlukan.