Waktu Olahraga yang Tepat Saat Puasa: Menjaga Kesehatan dan Kondisi Tubuh

Puasa adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan umat Muslim, di mana mereka menahan diri dari makanan, minuman, serta aktivitas yang dapat membatalkan puasa dari fajar hingga matahari terbenam. Saat menjalani puasa, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh tetap penting. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah kapan waktu yang tepat untuk berolahraga saat menjalani puasa? Dalam artikel ini, kita akan membahas waktu olahraga yang tepat saat puasa dan bagaimana menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.