Kebiasaan memainkan peran penting dalam membentuk kualitas hidup kita. Dari kebiasaan sehari-hari kita, seperti makan, tidur, hingga bekerja, semuanya dapat berkontribusi pada pencapaian tujuan jangka panjang. Bagaimana kita dapat membentuk kebiasaan positif yang berlangsung? Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu Anda mencapai perubahan yang berkelanjutan.
