Tidur merupakan kebutuhan esensial tiap orang dalam upaya mencapai keadaan sehat secara fisik dan mental. Setidaknya, seorang individu kelompok usia dewasa membutuhkan 7---9 jam per hari untuk mengistirahatkan tubuhnya dengan tidur. Namun, di era modern dengan teknologi maju dan akses hiburan tak terbatas ini, fenomena Revenge Bedtime Procrastination atau menunda tidur karena balas dendam semakin banyak terjadi. Apa itu Revenge Bedtime Procrastination?
KEMBALI KE ARTIKEL
