Kepelatihan atlit PSHT ranting garung diadakan rutin diadakan rutin setiap santu dan  minggu sore,dan nama kepelatihannya adalah adhimukti academy yang diambil dari bahasa sanskerta yang berarti pendidikan kebihjasanaan yang mendalam tentang pendidikan, berkegiatan ini dilaksaakan untuk membiasakan para atlit dari kalangan kelas remaja dan dewasa untuk kegiatan perlombaan mendatang, kegiatan ini disambut baik oleh orang tua dan atlit. Beberapa atlit memilih latihan bertahap daripada latihan mendadak, karena latihan bertahap lebih berdampak baik daripada latihan mendadak, karena saat pelatihan bertahap tubuh pelan-pelan membentuk masa otot lebih baik daripada latihan mendadak.
KEMBALI KE ARTIKEL
