Pola hidup seimbang lebih dari sekedar menghitung kalori atau mengikuti diet yang populer. makanan sehat, aktivitas fisik, dan kesehatan mental. Setiap komponen ini saling mendukung untuk mencapai tujuan mengelola berat badan secara efektif dan berkelanjutan. Mengelola berat badan bukan berarti harus menghindari makanan yang Anda sukai, tetapi lebih kepada memilih makanan yang memberikan manfaat gizi yang optimal.Â
KEMBALI KE ARTIKEL
