Biji-bijian utuh harus menjadi bagian dari diet sehat. Mengkonsumsi biji-bijian utuh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Meskipun ukurannya kecil, biji-bijian merupakan makanan bergizi. Biji-bijian utuh mengandung karbohidrat kompleks, lemak sehat, protein, vitamin, mineral, dan serat makanan. Anda bisa mendapatkan banyak energi dari ini dan membantu tubuh Anda tetap sehat.
KEMBALI KE ARTIKEL
