Kesehatan Mental dan Kesuksesan: Pendekatan Psikologi Sosial dalam Edukasi Gen - Z untuk Masa Depan

Di tengah perkembangan teknologi dan perubahan sosial yang pesat, Generasi Z (Gen-Z) menghadapi tantangan yang unik dalam menjaga kesehatan mental sambil mengejar kesuksesan. Dr. Martin Seligman, seorang pelopor dalam psikologi positif, mendefinisikan kesehatan mental sebagai "kemampuan untuk mengelola stres dan berfungsi secara produktif dalam berbagai aspek kehidupan" (Seligman, 2011). Kesuksesan, di sisi lain, sering kali diukur dari pencapaian tujuan dan kepuasan pribadi. Hubungan antara keduanya sangat erat; kesehatan mental yang baik memfasilitasi pencapaian kesuksesan dan sebaliknya. Oleh karena itu, penting bagi Gen-Z untuk memahami bagaimana pendekatan psikologi sosial dapat mendukung keseimbangan ini