Sarapan pagi seringkali dianggap sepele, padahal manfaatnya luar biasa bagi tubuh, khususnya bagi mahasiswa yang membutuhkan energi ekstra untuk belajar. Banyak yang beranggapan bahwa sarapan dapat dilewatkan tanpa efek samping, tetapi kenyataannya tidak demikian. Mengapa sarapan begitu penting? Tubuh kita membutuhkan energi, konsentrasi, dan mood yang baik sejak pagi agar bisa produktif sepanjang hari. Sarapan bukan sekadar mengisi perut, tetapi juga membantu perkembangan otak, meningkatkan fokus, dan mempertajam daya ingat. Tanpa sarapan, mahasiswa rentan kehilangan konsentrasi dan semangat belajar karena tubuh kekurangan energi.
KEMBALI KE ARTIKEL
