Pernah kah anda sudah mencoba untuk tidur tapi selalu gagal? Sudah mencoba berbagai cara agar tertidur tapi selalu berujung gagal lagi dan lagi? Sebenarnya banyak faktor penyebab kenapa anda sulit untuk tertidur dan melakukan aktivitas begadang setiap malam. Aktivitas seperti ini tidak baik untuk kesehatan dan psikis anda di kemudian hari. Disini akan menjelaskan satu cara jitu agar anda cepat tertidur dan cara menjauhkan hal yang mendistract anda agar tidur lebih cepat.
KEMBALI KE ARTIKEL
