Mineral merupakan unsur essensial bagi fungsi normal sebagian enzim dan salah satu bentuk nutrisi yang dibutuhkan tubuh serta sangat penting dalam pengendalian komposisi cairan tubuh. Secara umum kebutuhan mineral dalam tubuh sangat sedikit yaitu ±4% dari total berat badan kita. Walaupun tubuh hanya membutuhkan sedikit, tetapi kita harus tetap memenuhinya.
KEMBALI KE ARTIKEL
