Diary Diet 1

Diet pada dasarnya adalah pola makan, yang cara dan jenis makanannya diatur. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol (https://www.halodoc.com/kesehatan/diet-dan-nutrisi). Melakukan diet adalah niat dari banyak orang dengan berbagai alasan. Ada yang  niat melakukan diet demi penampilan yang menarik. Ada yang ingin melakukannya demi kesehatan. Ada pula yang ingin melakukannya demi kedua alasan tersebut.