Mengenal Resiliensi: Seni Ketahanan Diri dalam Menapaki Kejutan Kehidupan

Kita semua tahu, bahwa hidup selalu penuh kejutan-kejutan tak terduga. Bisa itu kejutan yang membahagiakan namun tak jarang juga dihadirkan kejutan yang menyedihkan. Kejutan-kejutan tak terduga dalam hidup selalu membawa perubahan dalam diri manusia. Seperti contohnya adanya kejutan pandemi Covid-19 ini. Sebuah pandemi yang melanda hampir seluruh dunia. Kejutan ini pastinya memberikan dampak yang luar biasa dalam kesehatan mental. Akibatnya, manusia mengalami rasa cemas, rasa takut, dan perasaan depresi. Peristiwa ini benar-benar telah mengejutkan dunia, namun kita dituntut untuk terus beradaptasi dalam kondisi dan situasi ini.