Pentingnya Self Care pada Remaja: Membangun Keterampilan Pemeliharaan Diri yang Baik

Usia remaja merupakan usia rentan bagi anak dalam mengembangkan otak dan sosioemosi, kontek, prefrontal/pengendalian emosi dan corpus callosum/pemrosesan informasi lebih efektif. dimana dalam proses ini belum ada kematangan dalam perkembangan otak di anak.  Masa ini merupakan segmen    kehidupan    yang    penting    dalam    siklus perkembangan  individu,  dan  merupakan  masa  transisi yang   dapat   diarahkan   kepada   perkembangan   masa dewasa  yang  sehat  (Konopka,  dalam  Pikunas,  1976; Kaczman  &  Riva,  1996).  Masa  remaja  ditandai  dengan (1)  berkembangnya  sikap  dependen  kepada  orangtua ke  arah  independen,  (2)  minat  seksualitas;  dan  (3) kecenderungan  untuk  merenung  atau  memperhatikan diri sendiri, nilai-nilai etika, dan isu-isu moral (Salzman dan Pikunas, 1976).