Overthinking atau berpikir berlebihan adalah salah satu masalah umum yang sering dihadapi banyak orang di era modern ini. Seringkali, kita terjebak dalam lingkaran pikiran yang tak berujung, memikirkan skenario terburuk, atau terus-menerus menganalisis situasi dari berbagai sudut pandang. Salah satu cara efektif untuk mengatasi overthinking adalah dengan menurunkan ekspektasi kita. Mengapa ini bisa membantu? Mari kita jelajahi lebih dalam.
KEMBALI KE ARTIKEL
