Joging merupakan olahraga lari santai yang bermanfaat untuk membentuk otot,membakar kalori,mengurangi lemak tubuh dan menjaga kesehatan jantung,oalahraga jogigng ini sangat lebih efektif untuk membakar lemak perut di banding olahraga angkat beban,berikut melakukan joging yang benar agar bia mengurangi cedera yaitu
KEMBALI KE ARTIKEL
