Stres adalah reaksi tubuh terhadap tekanan atau tuntutan, baik yang berasal dari lingkungan maupun internal diri. Ketika stres berada di tingkat yang terlalu rendah, individu cenderung kehilangan motivasi. Ini karena kurangnya rasa urgensi yang biasanya memacu mereka untuk bertindak atau menyelesaikan tugas. Hal ini dijelaskan (Yerkes-Dodson Law, 2012) yang menunjukkan bahwa tingkat optimal stres membantu meningkatkan kinerja. Ketika dihadapi secara moderat, stres dapat memacu individu untuk bekerja lebih baik dan meningkatkan daya adaptasi. Namun, stres yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan mental, sedangkan stres terlalu rendah dapat menurunkan motivasi.
KEMBALI KE ARTIKEL
