Cegah Obesitas di Era Milenial

Pada saat sekarang ini kita hidup di era milenial, dimana adanya kemajuan ilmu pengetahuan, teknologi, dan ekonomi yang semakin meningkat telah menciptakan sebuah lingkungan yang dapat menyebabkan berkembangnya kondisi overweight dan obesitas di kalangan masyarakat. Menurut (WHO, 2000) obesitas adalah keadaan dimana terjadinya kelebihan akumulasi lemak pada jaringan adiposa yang dapat mengakibatkan terganggunya taraf kesehatan. Dimana kondisi tersebut dianggap sebagai faktor risiko terjadinya penyakit degeneratif. Penyakit degeneratif merupakan suatu kondisi penyakit yang muncul akibat adanya proses kemunduran fungsi sel-sel tubuh dari yang awalnya keadaan normal menjadi lebih buruk dan bahkan dapat berlangsung secara kronis. Di era milenial sekarang ini gaya hidup mengalami perubahan-perubahan secara signifikan, mulai dari traditional life style menjadi sedentary life style. Gaya hidup sedentari atau kurang gerak yang disertai dengan pola makan yang berlebih, yaitu asupan tinggi karbohidrat, lemak, protein dan rendah serat. Semua faktor tersebut dapat menyebabkan risiko terjadinya overweight dan obesitas.