Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan, baik dari faktor internal maupun eksternal. Setiap orang pasti pernah merasakan stres, namun cara kita menghadapinya dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental dan fisik. Mengetahui jenis-jenis stres dan cara mengatasinya adalah langkah awal yang penting agar tidak berujung pada stres berlebihan. Berikut ini penjelasan jenis-jenis stres serta tips mengatasinya.
KEMBALI KE ARTIKEL
