Diet berbasis nabati pada dasarnya adalah pola makan yang sebagian besar atau seluruhnya terdiri dari makanan nabati. Ini bukan berarti bahwa diet ini sepenuhnya vegan atau vegetarian, meskipun banyak orang yang menjalani diet ini memang menghindari produk hewani. Sebaliknya, diet berbasis nabati menekankan pada pengurangan konsumsi daging, susu, telur, dan makanan olahan, sementara meningkatkan asupan makanan nabati yang kaya nutrisi.
KEMBALI KE ARTIKEL
