Dari Stres ke Sukses: Cara Mahasiswa Menjaga Kesehatan Mental

Makassar,Kompasiana - Stres dalam perkuliahan merupakan fenomena umum yang dialami oleh mahasiswa di seluruh dunia. Di tengah tekanan akademik, tuntutan sosial, dan perubahan besar dalam kehidupan pribadi, mahasiswa sering kali menghadapi tantangan kesehatan mental yang signifikan. Data terbaru menunjukkan bahwa pada tahun 2024, sekitar 59% mahasiswa melaporkan mengalami kecemasan, dan 43% di antaranya mengalami depresi.