Generasi Z, yang tumbuh di era digital, memiliki hubungan yang kompleks dengan teknologi. Teknologi dapat menjadi alat yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan mental melalui aplikasi meditasi, forum online, dan akses informasi. Namun, penggunaan yang tidak bijak juga dapat memicu stres, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya, terutama akibat media sosial, cyberbullying, dan overload informasi. Artikel ini membahas peran teknologi dalam menjaga kesehatan mental Generasi Z, meliputi dampak positif, tantangan, dan solusi yang dapat diterapkan untuk menciptakan keseimbangan dalam penggunaannya. Dengan pendekatan yang bijak, teknologi dapat dimanfaatkan secara optimal untuk mendukung kesejahteraan mental.
KEMBALI KE ARTIKEL
