Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Fisik dan Mental Taruna Poltekip

Dalam menunjang aktivitas sehari-sehari kita harus menjaga kebugaran Jasmani, baik itu kesehatan fisik maupun mental. Oleh karenanya olahraga menjadi solusi untuk menghilangkan tekanan stress pada setiap orang bahkan untuk seorang taruna yang menjadi penghalang dalam menggapai hal tersebut. Olahraga ialah salah satu cara yang paling efektif dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh kita, dengan berolahraga dan aktif bergerak secara rutin, tubuh dapat mencapai hasil yang ideal. Untuk para Taruna juga membutuhkan hal tersebut karena Taruna selalu melaksanakan JarLatSuh yaitu Pengajaran, Pelatihan, dan Pengasuhan. Dan ketiga poin tersebut membutuhkan fisik dan mental yang prima dan tidak ada kata terlambat dalam mencapai hal terserbut.
Berikut ini adalah beragam manfaat olahraga bagi kesehatan Fisik yang bisa Taruna lakukan: