Tidur yang cukup dan berkualitas adalah hal penting bagi kesehatan fisik maupun mental kita. Dilansir dari
Alo Dokter, tidur yang cukup dapat bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi, membuat
mood menjadi lebih baik, menjaga jantung agar tetap sehat, meningkatkan imun tubuh, serta memudahkan kita dalam mengingat sesuatu.
KEMBALI KE ARTIKEL
