Olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik; itu adalah keajaiban yang mampu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan gaya hidup yang semakin sibuk dan sering kali diwarnai oleh stres, menjadikan olahraga sebagai bagian rutin harian memiliki dampak positif yang tak ternilai. Berikut adalah beberapa alasan mengapa olahraga merupakan elemen krusial dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.
1. Melawan Penyakit dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
KEMBALI KE ARTIKEL
