6 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Awet Muda dan Panjang Umur

Pada dasarnya, awet muda dan panjang umur merupakan dua hal yang berbeda. Awet muda mengacu pada kondisi fisik dan mental yang tampak lebih muda dari usia sebenarnya, sedangkan panjang umur mengacu pada usia harapan hidup yang lebih lama.