Diet Vegan vs. Diet Keto: Mana yang Lebih Sehat?

Gaya hidup sehat semakin populer, dan dua diet yang sering dibandingkan adalah diet vegan dan diet keto. Keduanya memiliki prinsip yang sangat berbeda: diet vegan berfokus pada konsumsi makanan berbasis tumbuhan dan menghindari produk hewani, sementara diet keto menekankan asupan tinggi lemak dan sangat rendah karbohidrat.