Tidur merupakan suatu kegiatan dimana kita mengistirahatkan tubuh kita setelah melakukan serangkaian kegiatan yang padat. Mahasiswa sangat sering dihadapkan oleh beban akademik yang berat, seperti tugas yang sangat menumpuk, kegiatan keorganisasian, sampai ujian yang selalu datang berangsur angsur setiap harinya. Hal tersebut yang mengakibatkan kebanyakan dari mereka begadang untuk menyelesaikan kewajiban. Sebenarnya, kebiasaan ini sudah menjadi hal yang wajar bagi para mahasiswa namun, tahukah kamu bahwa hal ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan ? Dalam artikel ini, saya akan membahas tuntas mengapa tidur yang cukup sangat penting khususnya bagi lingkungan mahasiswa dan bagaimana cara mengatasi hal tersebut yang terkadang masih dianggap sepele oleh sebagian orang.
KEMBALI KE ARTIKEL
