Pola makan yang seimbang merupakan salah satu kunci utama dalam mendukung latihan fisik dan mencapai performa yang optimal. Baik Anda seorang atlet profesional, penggemar olahraga, atau seseorang yang baru memulai rutinitas latihan, memahami pentingnya nutrisi sebelum dan sesudah latihan adalah langkah penting dalam mencapai tujuan kebugaran Anda. Artikel ini akan membahas bagaimana mengatur pola makan yang seimbang untuk mendukung latihan fisik.
KEMBALI KE ARTIKEL
