Diet yang Sehat

Biasa nya orang sering pusing dengan berat badan yang cukup gemuk dan susah buat untuk memakai baju.

Untuk melalukan diet saja semua orang mengeluarkan kocek yang cukup besar. Ada yang buat sedot lemak, minum bahan-bahan herbal dan bahkan tidak makan.

Diet seperti itu kurang baik dan akan menimbulkan efek samping yang berisiko patal. Coba kalian dengan mengurangi makan dan berolahraga yang rutin itu cukup ampuh juga buat mengurangi berat badan dan pola makan yang seperti biasa nya besar, sekarang di kurangi dan sering makan buah-buah / sayur-sayuran. Mungkin dengan cara diet seperti ini dapat mengurangi berat badan yang gemuk.  Satu lagi jangan pernah makan malam, karena makan malam dapat menyebabkan 75% berat badan naik derastis, seandainya nya mau makan malam ganti saja dengan makan buah-buah seperti apel hijau, pear, anggur, jeruk dan buah-buahan lain nya dan di imbangin dengan olahraga yang rutin.

Semoga dengan cara diet seperti ini dapat membuahkan hasil yang baik dan mempunyai badan yang di impi-impikan.

Follow : M_ALfiqriiii