Di era digital yang serba cepat ini, teknologi tidak hanya memengaruhi cara kita bekerja dan berkomunikasi, tetapi juga memainkan peran penting dalam kesehatan mental kita. Mental yang sehat mampu membawa individu untuk menjalani kehidupan yang sangat baik karena individu tersebut mampu menjalani kehidupan yang positif. Produktif dalam menjalankan kehidupan sehari-hari, memiliki hubungan yang sehat, mampu mengelola stres serta mampu untuk bersosialisasi dengan orang lain secara positif. Kesehatan mental adalah salah satu hal yang wajib dimiliki setiap individu dengan menjaga keseimbangan antara segi emosional, psikologis dan sosial. Peran teknologi juga sangat penting dalam mengarahkan kita untuk mengelola kesehatan mental. Ada banyak aplikasi, website maupun platform yang mendukung kesehatan mental. Berikut adalah lima cara untuk melakukannya:
KEMBALI KE ARTIKEL
