Mengelola Porsi Gula dalam Kehidupan Sehari-hari untuk Menjaga Kesehatan dengan Langkah Sederhana

Gula, dalam bentuknya yang paling sederhana, adalah salah satu sumber energi utama bagi tubuh kita. Namun, dalam era modern ini, konsumsi gula sering kali berlebihan dan tidak terkendali.