Di zaman digital yang serba cepat ini, stres menjadi fenomena yang sering terjadi. Peningkatan ekspektasi, informasi yang terus mengalir tanpa henti, dan tekanan sosial dari media sosial berkontribusi pada meningkatnya tingkat stres di kalangan masyarakat. Untuk membantu Anda mengelola stres dengan lebih efektif, berikut adalah sepuluh cara yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
KEMBALI KE ARTIKEL
