Tidur adalah kebutuhan biologis yang sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental kita. Namun, di era digital ini, begadang dengan gawai, seperti smartphone, tablet, atau komputer, telah menjadi kebiasaan yang meresahkan. Teknologi telah memengaruhi banyak aspek kehidupan kita, termasuk tidur kita. Dalam artikel ini, kami akan mengungkap bagaimana begadang dengan gawai dapat mengganggu kualitas tidur kamu dan memberikan saran tentang cara mengatasi masalah ini.
Pengaruh Teknologi pada Tidur
KEMBALI KE ARTIKEL
