Hubungan Kurang Tidur terhadap Prestasi Akademik, Mahasiswa Wajib Tahu

Jika seseorang tidak menunjukkan indikator kurang tidur yang jelas dan tidak mengalami gangguan tidur, maka orang tersebut dikatakan memiliki kualitas tidur yang baik. Insomnia cukup sering terjadi di kalangan dewasa muda, dan terutama terjadi di kalangan mahasiswa. Hal ini dapat menyebabkan kinerja yang buruk di kelas serta masalah kesehatan di masa depan. Akibatnya, prestasi akademik siswa tidak dapat memenuhi harapan mereka. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa proses pembelajaran dapat terganggu.