Cerita Lari Hari Ini akan sedikit membahas tentang cedera umum yang dialami oleh para pelari, terutama para pelari pemula. Tidak jarang pelari-pelari pemula memutuskan untuk berhenti berlari karena kondisi tubuh yang belum siap dengan aktivitas baru, sehingga mengakibatkan cedera pada anggota tubuhnya. Ada beberapa cedera umum yang kerap dialami oleh para pelari, di antaranya seperti
plantar fasciitis,
shin splints,
runner's knee, dan juga
ankle. Namun kali ini, penulis hanya akan membahas cedera
shin splints (cedera tulang kering) saja, karena penulis beberapa kali terkena
shin splints. Lalu, langkah apa saja yang harus dilakukan jika kita mengalami cedera seperti itu?
KEMBALI KE ARTIKEL
