Tips Menghilangkan Pegal Setelah Olahraga

Olahraga merupakan salah satu hal yang disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh, selain dengan mengatur pola makan dan beristirahat dengan tepat. Namun ada kalanya olahraga menjadi hal yang tidak menyenangkan terutama apabila pada beberapa anggota tubuh terasa sakit karena pegal. Biasanya hal ini terjadi karena tubuh yang sudah tidak terbiasa olahraga, tiba-tiba harus berolahraga kembali. Atau juga karena salah gerakan saat melakukan salah satu gerakan olahraga.